¡Pilates, cuidado de la piel y octubre rosa!

En el marco de Octubre Rosa, la academia Loto Pilates realizó una charla sobre el cuidado integral de la piel, con la participación de la Lic. Daisy López, cosmiatra y nutricionista. El encuentro se llevó a cabo el sábado 17 de octubre y reunió a 10 alumnas de la institución, dirigida por Bibi Trinidad y Adrián Roa. Bajo el lema «La piel refleja cómo cuidás tu cuerpo», la profesional habló sobre la importancia de mantener una rutina de cuidado facial que incluya limpieza, hidratación y protección solar. También explicó cómo la alimentación, el descanso y la actividad física influyen en la salud de la piel.

Uno de los momentos destacados fue una demostración sobre la cantidad de azúcar que contiene una gaseosa de medio litro, equivalente aproximadamente a 11 cucharaditas. Con este ejemplo, López explicó cómo el consumo excesivo de azúcar puede afectar al organismo y a los procesos relacionados con el colágeno. La charla también puso énfasis en la prevención durante Octubre Rosa, invitando a las participantes a conocer su cuerpo y realizarse los controles médicos correspondientes. Como cierre, cada alumna escribió un compromiso personal relacionado con su bienestar y autocuidado. «Cuidarse no es vanidad ni…